減肥是當今社會茶余飯后談論最多的話題，由于現在人們生活好了，各種各樣美食都層出不窮，加上平時各種聚餐，導致很多怎么吃都不胖的瘦子也開始變胖了，同時關于肥胖減肥的方法教程網絡上也是一搜一大把，導致很多人看的頭暈也減不了肥，反而越減越肥。
如果你也存在以上苦惱和問題，那么接下來這5個超模將為你透露減肥食譜方法，關鍵是學完超模們的減肥餐后要去執(zhí)行，相信瘦下來根本不是問題。
超模Cindy Crawford的減肥食譜方法
雖然年齡已經40多了，但Cindy Crawford傲人的身材卻令非常多的人羨慕，甚至很多超模也都羨慕Cindy Crawford的身材，那么Cindy Crawford是怎么做到的呢？有什么秘密減肥瘦身方法呢？還是讓Cindy Crawford自己來透露吧。
在很多人猜疑Cindy Crawford是通過大量運動訓練來保持身材的，或者是飲食上吃的很少，其實這一切猜疑的答案都遭到了Cindy Crawford否認。
Cindy Crawford透露“我的秘訣就是吃黑巧克力！并且每周有3天時間不吃白色食物，如面粉、米飯、糖?！?/span>
沒想到吧，吃巧克力也可以保持好身材，在一般人的慣性印象中巧克力似乎就是肥胖的源頭，而且Cindy Crawford還講到她非常討厭復雜的飲食和健身計劃。
記住Cindy Crawford透露的減肥瘦身方法是：“我的秘訣就是吃黑巧克力！并且每周有3天時間不吃白色食物，如面粉、米飯、糖?！?/span>
超模Elle Macpherson的減肥食譜方法
Elle Macpherson與Cindy Crawford不同，Elle Macpherson的減肥瘦身方法主要是運動為主。
Elle Macpherson運動的方式也多種多樣，無論是騎自行車、慢跑、游泳、瑜伽等等，都能夠激發(fā)Elle Macpherson的減肥的熱情，據Elle Macpherson透露她每天至少要做1個小時以上的運動訓練。
超模Gisele Bundchen的減肥食譜方法
看過《出租車女王》和《穿普拉達的惡魔》的人相信對Gisele Bundchen并不陌生，她的出鏡總能給人眼前一亮，主要來源于她的魔鬼式的身材，那么Gisele Bundchen又有什么減肥瘦身方法呢。
和很多人一樣Gisele Bundchen喜歡瑜伽，并且也非常喜歡通過瑜伽來保持體形，用Gisele Bundchen自己的話來說“我練習瑜伽直到我兒子出生前2周，并在懷孕期也堅持住每周3次瑜伽，很多都認為她們懷孕也可以毫無顧忌的吃東西，但我會控制我的飲食，因此我只增長了30磅的體重，我覺得這是因為肌肉是有記憶的?！?/span>
瑜伽也是可以減肥瘦身的，如果你也喜歡瑜伽那么恭喜你，像Gisele Bundchen一樣減肥吧。
超模Heidi Klum的減肥食譜方法
對于很多抱怨生完孩子身材走形的人來說，Heidi Klum絕對是你學習的對象，Heidi Klum是4個孩子的媽媽，依然將身體保養(yǎng)的如同妙齡少女般的婀娜多姿，想知道答案嗎，看看Heidi Klum自己是怎么說的吧。
Heidi Klum認為：“雖然體育運動可以幫助塑造體形，但充足的睡眠才是我看起來年輕的秘訣，每天晚上我都要在8：30之前睡覺?！?，同時Heidi Klum還非常喜歡跑步。
超模Miranda Kerr的減肥食譜方法
Miranda Kerr也是個瑜伽愛好者，并且Miranda Kerr自己也透露自己保持身材的秘訣就是瑜伽的運動，用Miranda Kerr自己的話來講“十多年來我都在練瑜伽，這很重要，不管我去哪里，做什么，瑜伽都會讓我有全神貫注的機會，只要專注于我的呼吸，我的身體，瑜伽讓我思考什么是我生命中最重要的，這幫助我找到內心的力量?！?/span>
學完以上5個超模減肥食譜方法后帶給你什么啟發(fā)呢？大家可以添加羽翼國際老師微信號15216614806將啟發(fā)感言發(fā)給老師，啟發(fā)寫的真實有價值你將免費獲得價值680元《模特瘦身塑形秘笈》電子教程，幫助你快速瘦身，輕松擁有模特好身材！
《5個超模透露減肥食譜方法》來源http://www.modelyuyi.com